| 0失败简单好吃核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 201千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 501千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 全蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1125.5克 | 0失败简单好吃核桃酥热量/卡路里4278千卡 | |||
 热量4278千卡，相当于空中蹬腿运动1426分钟消耗的热量...180 | |||||
0失败简单好吃核桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（1005克）、砂糖（52克）、玉米油（56克）、全蛋液（10克）、核桃碎（28克）、泡打粉（2.5克）
1/6. 烤箱150度预热5分钟，核桃仁中层烤5分钟出香味。
2/6. 油和糖加全蛋液混合搅匀
3/6. 筛入低粉，泡打粉，加入核桃仁，拌均匀，对手法与要求，均匀就好
4/6. 造型，我是先搓圆，然后压扁，大拇指再在中间按一下
5/6. 165到170度中层20分钟，这个是无芝麻版
6/6. 喜欢加芝麻就加，白芝麻黑芝麻都OK
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、美容养颜等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与荠菜、苋菜、香椿搭配；与红薯、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 0失败简单好吃核桃酥热量4278 千卡
- 脂肪110.1 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物218.98 克
- 钠133.9 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾158 毫克