| 江西炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 江西炒粉热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于乘双连雪橇17分钟消耗的热量...420 | |||||
江西炒粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
江西米粉（适量）、牛肉丝（猪肉丝）（适量）、香菇丝（适量）、红辣椒（适量）、芡粉（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、大蒜（适量）、姜丝（适量）
1/5. 把米粉放入开水中煮到7成熟
2/5. 米粉捞起用凉水冲洗，洗掉浆汁，沥干
3/5. 牛肉丝用芡粉和料酒搅拌，加些姜丝
4/5. 把牛肉丝、黄豆芽和香菇丝爆炒后盛出
5/5. 米粉入油锅炒，放入配菜、酱油、盐和味精即可
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、减肥、胃肠胀气等功效；可与花菜、圆白菜、白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 江西炒粉热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克