| 棉花糖生日蛋糕—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉油 | 克 | 674千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 540千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 粟粉 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 361千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 427克 | 棉花糖生日蛋糕—冬季暖身热量/卡路里1774千卡 | |||

1/15. 将6个蛋黄,75克色拉油,75克清水,45克细砂糖放在同一个容器里。

2/15. 用电动打蛋器搅打均匀。

3/15. 然后筛入低筋粉和粟粉。

4/15. 用手动打蛋器搅拌成顺滑的蛋黄糊。(这个任务由宝贝去完成)

5/15. 6个蛋白里加入少许柠檬汁,然后分次加入90克细砂糖,打至硬性发泡。

6/15. 这是打发好的蛋白霜。

7/15. 将三分之一的蛋白霜加入到蛋黄糊中,切拌均匀。

8/15. 然后将混合物倒入剩余的三分之二的蛋白霜中,切拌成顺滑的蛋糕糊。

9/15. 8寸方形模具底部垫上一张吸油纸,然后倒入蛋糕糊,震荡出大气泡。

10/15. 烤箱上下火150度预热15分钟。将蛋糕放入倒数第二层,将上火调至160度,下火调为130度,烤30分钟,蛋糕表面上色后,上火改为140度,下火升为150度,烘烤40分钟左右。具体看自家烤箱而定。

11/15. 蛋糕冷却后放入冰箱保存,第二天开始裱花。先用蛋糕分成3片。同时,准备好奶油霜。

12/15. 一层蛋糕,一层奶油,一层草莓粒,再填上奶油,盖上第二层蛋糕,至最后一层,用奶油封顶抹平。四周也是用奶油封平整。

13/15. 蛋糕四周以及表面的四周用棉花糖装饰。

14/15. 四周再用杏仁粒装饰,表面放入草莓,撒上巧克力碎。

15/15. 最后再在巧克力碎上加入彩色糖粒,插上生日蜡烛,完成!
清水的热量1千卡(每100克);
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、抗菌抑菌、润肺生津等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
粟粉的热量321千卡(每100克);具有降低胆固醇、淋证、利水通淋等功效;可与红糖、黄豆、甘蔗搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;