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棉花糖生日蛋糕—冬季暖身

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的热量和减肥功效

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棉花糖生日蛋糕—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
色拉油674千卡898千卡0克99.8克
细砂糖540千卡400千卡0克0克
粟粉96千卡321千卡8.80克1.20克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
低筋粉361千卡354千卡9.4克1.4克
总量427棉花糖生日蛋糕—冬季暖身热量/卡路里1774千卡
搬东西 热量1774千卡,相当于搬东西710分钟消耗的热量...150

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法共15个步骤

食材主料/辅料

清水(75克)、色拉油(75克)、细砂糖(135克)、低筋粉(102克)、粟粉(30克)、鸡蛋(6个)、柠檬汁(少许)、棉花糖(适量)、杏仁(适量)、巧克力碎(适量)、彩色糖(适量)、草莓(适量)、淡奶油(250克)、细砂糖(25克)
棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解1

1/15. 将6个蛋黄,75克色拉油,75克清水,45克细砂糖放在同一个容器里。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解2

2/15. 用电动打蛋器搅打均匀。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解3

3/15. 然后筛入低筋粉和粟粉。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解4

4/15. 用手动打蛋器搅拌成顺滑的蛋黄糊。(这个任务由宝贝去完成)

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解5

5/15. 6个蛋白里加入少许柠檬汁,然后分次加入90克细砂糖,打至硬性发泡。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解6

6/15. 这是打发好的蛋白霜。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解7

7/15. 将三分之一的蛋白霜加入到蛋黄糊中,切拌均匀。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解8

8/15. 然后将混合物倒入剩余的三分之二的蛋白霜中,切拌成顺滑的蛋糕糊。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解9

9/15. 8寸方形模具底部垫上一张吸油纸,然后倒入蛋糕糊,震荡出大气泡。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解10

10/15. 烤箱上下火150度预热15分钟。将蛋糕放入倒数第二层,将上火调至160度,下火调为130度,烤30分钟,蛋糕表面上色后,上火改为140度,下火升为150度,烘烤40分钟左右。具体看自家烤箱而定。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解11

11/15. 蛋糕冷却后放入冰箱保存,第二天开始裱花。先用蛋糕分成3片。同时,准备好奶油霜。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解12

12/15. 一层蛋糕,一层奶油,一层草莓粒,再填上奶油,盖上第二层蛋糕,至最后一层,用奶油封顶抹平。四周也是用奶油封平整。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解13

13/15. 蛋糕四周以及表面的四周用棉花糖装饰。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解14

14/15. 四周再用杏仁粒装饰,表面放入草莓,撒上巧克力碎。

棉花糖生日蛋糕—冬季暖身的做法图解15

15/15. 最后再在巧克力碎上加入彩色糖粒,插上生日蜡烛,完成!

食材功效信息

清水的热量1千卡(每100克);

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、抗菌抑菌、润肺生津等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

粟粉的热量321千卡(每100克);具有降低胆固醇、淋证、利水通淋等功效;可与红糖、黄豆、甘蔗搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 棉花糖生日蛋糕—冬季暖身热量1774 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质31.46 克
  • 碳水化合物261.92 克
  • 155.7 毫克
  • 109 毫克
  • 6.85 毫克
  • 488 毫克

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