| 萝卜圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 776克 | 萝卜圆子热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡，相当于对面舞415分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜圆子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、五花肉（适量）、姜（适量）、生粉（适量）、味精（适量）、胡椒（适量）、盐（适量）
1/5. 一斤萝卜切成小丁丁用盐腌渍10分钟后挤干水分。
2/5. 半斤五花肉，自己剁的香。
3/5. 萝卜丁，肉馅，姜末，盐，胡椒，少许味精少许生粉顺一个方向搅拌。
4/5. 圆子下油锅。
5/5. 起锅的萝卜圆子。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、防癌、清热懈毒等功效；可与羊排、五花肉、排骨搭配；与橘子、人参、木耳相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补肾养血等功效；可与大蒜、山楂、萝卜搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜圆子热量1866 千卡
- 脂肪52.57 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠105 毫克
- 钙43 毫克
- 铁12.97 毫克
- 钾361 毫克