| 核桃胡萝卜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 219克 | 核桃胡萝卜馅饺子热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于上下蹲196分钟消耗的热量...240 | |||||
核桃胡萝卜馅饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、核桃（7只）
1/3. 胡萝卜剁碎，核桃炒香，捻碎
2/3. 放葱碎，香菜碎，姜沫，花椒粉，五角粉，盐
3/3. 最后放盐，泼油，调起来即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与黄豆、西兰花、鲈鱼搭配；与柠檬、茼蒿、苹果相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、健脑防老、滋养脑细胞等功效；可与猪腰、阿胶、杏仁搭配；与山鸡、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃胡萝卜馅饺子热量785 千卡
- 脂肪65.409999 克
- 蛋白质16.23 克
- 碳水化合物22.51 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克