| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 糖渍金桔热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于越野摩托148分钟消耗的热量...240 | |||||
糖渍金桔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（60克）、绵白糖（20克）、纯净水（60克）
1/3. 淡盐水浸泡金桔15分钟洗净。
热水煮2分钟后捞出沥干，稍凉。
横切两半去籽。（稍微煮会金桔变软很好去籽）
加入冰糖绵白糖，纯净水煮开。
转最小火盖上煮至浓稠收汁，大概30分钟。
凉后用开水煮过的容器密封装瓶冷藏即可。
2/3. 甜蜜蜜
3/3. 可爱的小金桔
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、预防慢性病、化痰等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与石榴、高粱、黑芝麻搭配；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖渍金桔热量593 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物211.9 克
- 钠7.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾147 毫克