茄子烧土豆的热量和减肥功效

1/12. 原料：土豆、茄子。配料：大蒜、八角。调料：酱油、盐、糖。茄子、土豆洗净，滚刀切成块，茄子先撒点盐，煞出水分。

2/12. 炒锅放适量油，先把土豆煎成表面金黄，盛处。

3/12. 炒锅洗净，放入适量油，放一个八角煸香。

4/12. 八角煸香后放入茄子（茄子煞好水后挤干水分再下炒锅）。

5/12. 茄子开始变软时放入土豆煸炒。

6/12. 然后放入酱油。

7/12. 放入适量水，中火扣盖闷烧五分钟。

8/12. 五分钟后开盖放入大蒜，然后转大火。

9/12. 这时放入糖煸炒。

10/12. 最后放入盐煸炒收汁出锅装盘。

11/12. 家常茄子烧土豆就做好了。