| 女王的葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 0千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319.5克 | 女王的葱油饼热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡，相当于转呼啦圈307分钟消耗的热量...300 | |||||
女王的葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、大葱（0.5克）、香葱（依个人喜好）、食用油（稍多一点）
1/9. 和面用温水，水要慢慢加，不能一次加进去，面要和的软一点！
2/9. 把面团揉成圆形，醒一会。
3/9. 做葱油，注意温度一定要低不然一下就糊了！
4/9. 做好的葱油备用
5/9. 把面团擀成薄饼待用
6/9. 将葱油均匀的涂在面皮上，也可以只放葱油，我个人喜欢煎过的葱。
7/9. 然后撒盐和小香葱，依个人口味喜欢可以多放点。
8/9. 少拍了个步骤，就是要把饼一层层叠起来。
9/9. 放在平底锅或者是电饼铛两面煎熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、增强食欲、治疗高血压等功效；可与明虾、豆豉、红枣搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 女王的葱油饼热量1535 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克