| 泡椒炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 250克 | 泡椒炒牛肉热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于滑旱冰45分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒炒牛肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（250克）
1/5. 牛肉切好放酱油淀粉抓均匀腌二十来分钟
2/5. 油锅热后放姜下去爆会下牛肉，牛肉炒会放点点料酒。
3/5. 接着放泡椒
4/5. 然后到芹菜，芹菜下去放盐巴。
5/5. 味道很赞噢
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补中益气、化痰熄风等功效；可与水芹菜、大白菜、南瓜搭配；与木耳菜、田螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒炒牛肉热量313 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克