| 简易抹茶玛芬小蛋糕Muffin Cake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 593千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 59千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 327千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 469克 | 简易抹茶玛芬小蛋糕Muffin Cake热量/卡路里2221千卡 | |||
 热量2221千卡，相当于包装礼物1481分钟消耗的热量...90 | |||||
简易抹茶玛芬小蛋糕Muffin Cake的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自发粉（170克）、黄油（130克）、抹茶粉（24克）、糖粉（84克）、全蛋（2个）
1/8. 准备好所有材料。
2/8. 黄油微微加热与糖粉搅拌。
3/8. 加入自发粉，抹茶粉，鸡蛋，然后用电动搅拌机打均匀，注意要趁热，不然黄油冷却下来就不好打均匀了。
4/8. 趁热倒入容器，我用的烤箱用陶瓷小杯，可重复利用也好洗。
5/8. 烤箱预热后放入烤箱，调到4档（总共9档），等待二十分钟左右，中间可以去看一下，调整出炉时间。
6/8. 等到蛋糕表面微微焦黄的时候就可以出炉啦。
7/8. 成品，高耸出来的蛋糕部分很是诱人呢～
8/8. 真的很easy很好吃啊！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、延缓衰老、提高免疫力等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；
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营养信息
- 简易抹茶玛芬小蛋糕Muffin Cake热量2221 千卡
- 脂肪109.6 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物175.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克