| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 540克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于瑜伽401分钟消耗的热量...150 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良料（30克）、水（30克）、蜂蜜（10克）
1/6. 把鸡翅洗净，在鸡翅上割几刀，更入味！
2/6. 用水把料冲开，把鸡翅放入料中腌制！大约3-5小时！时间越长越入味！
3/6. 把腌制好的鸡翅放到烤架上，下面放接渣盘！
4/6. 烤箱220度预热5等中！
5/6. 在鸡翅入烤箱前刷上一层蜂蜜！放入烤烤箱烤25分钟，在10分钟的时候拿出来翻面刷料汁和蜂蜜！放入烤箱等待出炉！
6/6. 成品！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、橙子、牛奶搭配；与莴笋、大米、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量1002 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克