| 姜糖散热茶-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 茶叶 | 克 | 10千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 姜糖散热茶-冬季暖身热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于赛艇43分钟消耗的热量...720 | |||||
姜糖散热茶-冬季暖身的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（50克）、茶叶（5克）、红糖（20克）、红枣（6个）、清水（1300毫升）
1/5. 准备材料，红枣清洗干净，姜切片；
2/5. 把茶叶放进过滤茶篮里，红枣和姜放进壶里，红糖也一同放入壶里；
3/5. 选择花草茶功能，按开始键；
4/5. 15分钟后茶水煮好，趁热喝；
5/5. 红糖可根据自己的口感，适当增减。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解鱼蟹毒、助阳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解烦渴、降压、解毒等功效；与乌鸡蛋、海兔、鱿鱼头相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛里脊、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抗炎、治疗高血压等功效；可与粳米、鹿茸、板栗搭配；与螃蟹、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖散热茶-冬季暖身热量512 千卡
- 脂肪5.25 克
- 蛋白质19.72 克
- 碳水化合物249.07 克
- 钠55.3 毫克
- 钙507 毫克
- 铁19 毫克
- 钾2083 毫克