| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 254克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于割稻218分钟消耗的热量...198 | |||||
红糖姜枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（2调羹）、姜片（10片）、红枣（2颗）
1/3. 姜切片，红枣取核
2/3. 把三材料一起放进锅中加水用大火煮沸，再转小火煮约15分钟
3/3. 煮好后连同姜片等一并倒入保温杯，啥时候都可以喝到热乎乎的红糖姜枣茶啦
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛肉、牛奶、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、健胃止呕、助阳等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、预防骨质疏松、防癌等功效；可与小麦、板栗、鹌鹑搭配；与玄参、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量720 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克