| 千叶纹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 73克 | 千叶纹蛋糕热量/卡路里109千卡 | |||

1/15. 分别准备好食材。

2/15. 将色拉油和20克白糖混合,拌匀备用。

3/15. 将鸡蛋加入白糖。

4/15. 用打蛋器打发蛋液。

5/15. 往蛋液中分三次筛入低筋面粉。

6/15. 每筛一次面粉都要分别用橡皮刮刀轻轻翻匀。切记翻拌的时候,不要划圈,要从底向上翻,力道要轻且快。

7/15. 取一小部分蛋糕糊倒入色拉油中,用刮刀拌匀。再将上一步拌匀的混合物倒回桶内,用刮刀拌匀,基本蛋糕糊制作完成。

8/15. 用刮刀舀少许做好的蛋糕糊入料理碗中,加入少许肉桂粉拌匀成肉桂蛋糊。

9/15. 烤盘中垫上油纸,再把剩余的蛋糊全部倒入烤盘中,再震几下,把较大的气泡振消。

10/15. 10、把肉桂蛋糊装入裱花袋中,在蛋糊上划出竖线。

11/15. 11、再用牙签以第一行正主向直划,第二行反方向直划的方式画出花纹。

12/15. 12、烤箱预热170度,置于中层烤制25分钟。

13/15. 13、烤好的蛋糕取出倒扣在一张新油纸上,再趁热撕掉原来的油纸,晾凉。

14/15. 14.将蛋糕切成均匀的小片,涂上果酱,再将两片蛋糕合成一块。

15/15. 15.可以享用了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效;可与茼蒿、桂圆、圆生菜搭配;与红薯、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血脂、降血糖、引火归源等功效;可与蜂蜜、鸡肝、猪肚搭配;