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圣诞糖霜饼干

圣诞糖霜饼干的热量和减肥功效

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圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油574千卡717千卡0.85克81.11克
鸡蛋清36千卡144千卡13.3克8.8克
糖粉175千卡389千卡0克0克
糖粉467千卡389千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
低筋粉425千卡354千卡9.4克1.4克
总量406圣诞糖霜饼干热量/卡路里1681千卡
拳击 热量1681千卡,相当于拳击280分钟消耗的热量...360

圣诞糖霜饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(80克)、鸡蛋清(25克)、糖粉(45克)、低筋粉(120克)、蛋清粉(10克)、温开水(30克)、糖粉(120克)、柠檬汁(适量)、食用色素(适量)
圣诞糖霜饼干的做法图解1

1/15. 黄油室温软化,加入过筛后的糖粉,打发至均匀就可以了。不要打发得太过。

圣诞糖霜饼干的做法图解2

2/15. 分3次加入蛋液搅打均匀,每次加入都打均匀之后再加下一次,避免水油分离。

圣诞糖霜饼干的做法图解3

3/15. 在黄油糊中筛入低筋粉。

圣诞糖霜饼干的做法图解4

4/15. 轻轻刮拌,再用手揉成一个均匀的面团。不要过度揉捏以免面糊产生筋性。然后将面团放入冰箱冷藏半小时以上。

圣诞糖霜饼干的做法图解5

5/15. 取一小块面团,放在防粘垫上用擀面杖将面团擀开,擀成一个厚约0.3厘米的薄片。

圣诞糖霜饼干的做法图解6

6/15. 用饼干模刻出饼干的形状,然后放在铺了油纸的烤盘内。

圣诞糖霜饼干的做法图解7

7/15. 将饼干放入预热的烤箱,170度中层,烤12-15分钟。

圣诞糖霜饼干的做法图解8

8/15. 烤好后取出晾凉。

圣诞糖霜饼干的做法图解9

9/15. 将蛋清粉与温开水调和,然后筛入糖粉,糖粉要逐步加,根据粘稠度调节,如果太稀就继续加糖粉,如果太粘稠可以加入几滴柠檬汁来调节。然后加入不同的食用色素来调色,装入裱花袋后就可以画画了。用来铺底的糖霜要稍微稀一些,以滴落可以铺成平面为准。如果想画有立体感的图案,就先画上底色,然后等待彻底晾干再画上面的第二层图案。如果想画成多种颜色混合在一个平面的就等底色未干的时候就画上第二种颜色。

圣诞糖霜饼干的做法图解10

10/15. 如果想画较细的线条,或者是立体感强一些的图案,建议用超微硬(粘稠)一些的糖霜

圣诞糖霜饼干的做法图解11

11/15. 然后将饼干平摊,等待彻底晾干就可以了

圣诞糖霜饼干的做法图解12

12/15. 干后把饼干包装起来分给小朋友们吧,或者是放在盘子里招待客人,也很有面子哦

圣诞糖霜饼干的做法图解13

13/15. 成品图~

圣诞糖霜饼干的做法图解14

14/15. 成品图~

圣诞糖霜饼干的做法图解15

15/15. 成品图~

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、疗疮、解盐卤毒等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、止咳等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、清热化痰、延缓衰老等功效;可与马蹄、羊排、鸡肉搭配;与山楂+牛奶、胡萝卜、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞糖霜饼干热量1681 千卡
  • 脂肪91.51 克
  • 蛋白质24.25 克
  • 碳水化合物287 克
  • 149.5 毫克
  • 94 毫克
  • 2.54 毫克
  • 306 毫克

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