| 桃仁牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 23克 | 桃仁牛肉热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于跑步机51分钟消耗的热量...240 | |||||
桃仁牛肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薄牛肉片（400克）、加州核桃仁（100克）、核桃油（50毫升）、盐 料酒 玉米淀粉（适量）、姜 葱（适量）
1/6. 准备好核桃仁
2/6. 用核桃油将核桃小火炸至淡黄、香脆、沥油，吹凉、干爽备用
3/6. 薄牛肉片用葱姜、料酒、淀粉、盐腌制入味
4/6. 起锅下核桃油，将葱姜煸香下牛肉片煸炒
5/6. 炒至将熟时放核桃仁略炒后，出锅时撒上现磨的黑胡椒就可以装盘了
6/6. 上桌，开动~
食材功效信息
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎杀菌、预防动脉硬化、健脑防老等功效；
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营养信息
- 桃仁牛肉热量203 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克