| 小熊抱抱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 307克 | 小熊抱抱饼干热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于建筑281分钟消耗的热量...330 | |||||
小熊抱抱饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、黄油（80克）、奶粉（10克）、砂糖（35（根据自己的喜好加减哈）克）、鸡蛋（大点的那种）（1个）
1/5. 黄油隔水融化，之后倒入砂糖搅拌均匀至融化，再加入打散的鸡蛋搅拌均匀
2/5. 溶液倒入盆中筛入低粉和奶粉揉成面团。装入保鲜袋放冰箱30min
3/5. 擀成5mm左右的厚片并用小熊模具刻出样子，用牙签点上眼睛鼻子
4/5. 小熊怀里可以放各种干果类（我放了杏仁、桃仁、腰果、榛子、红枣、葡萄干、巧克力豆、蔓越莓）哈哈 各种味道的，怕小熊烤完会放开怀抱我在她们的手上沾了一点蜂蜜～
5/5. 预热好的烤箱上下火，170度，10分钟就好咯（也要根据自己家里的烤箱定时间哈 试着来）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善视力、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与香椿、桔子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊抱抱饼干热量1545 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物229.98 克
- 钠610.3 毫克
- 钙1833 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾1951 毫克