| 猪肝春菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 猪肝春菜汤热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于洗衣服150分钟消耗的热量...129 | |||||
猪肝春菜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肝（250克）、春菜（200克）、生姜（适量）、盐（1茶匙）、料酒（2茶匙）、生抽（少许）
1/8. 生姜去皮，切片备用。
2/8. 春菜洗净，切小段备用。
3/8. 猪肝洗净切片，用料酒腌大概10分钟。
4/8. 锅中倒入少许油，先爆一下姜片。
5/8. 倒入猪肝，翻炒一下。
6/8. 再倒入春菜，加盐继续翻炒。
7/8. 然后倒入适量清水，转中火烧开后转小火煮5分钟。
8/8. 最后加入少许生抽提鲜就可以啦～
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝、去除毒素、明目等功效；可与腐竹、圆生菜、大白菜搭配；与花菜、冬瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肝春菜汤热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克