| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 炒红果热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于儿童足球142分钟消耗的热量...420 | |||||
炒红果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（250克）、鲜山楂（500克）
1/5. 鲜山楂洗净，泡一会，用刀把蒂削掉
2/5. 用筷子大头那一端，从山楂果柄这一头捅进去，就可以把果核取出来了。
3/5. 煮的步骤忘记拍了，快盛完了才抓紧时间拍一张补图！同时补充下，在泡山楂的时候就把冰糖放锅里，放适量水，煮开后小火慢慢熬，熬到粘稠状，糖色有点黄。这时把红果放进锅里，稍翻下，果子表皮开裂了即可。
4/5. 把果子盛出，糖汁倒进去，放凉即可食用。刚做好的还比较酸，冷藏一段时间味道更好。
5/5. 大功告成咯
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、润肺等功效；可与草莓、五味子、梨搭配；
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营养信息
- 炒红果热量993 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克