| 简单晚饭，酸汤肥牛面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛片 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 简单晚饭，酸汤肥牛面热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于水上排球42分钟消耗的热量...180 | |||||
简单晚饭，酸汤肥牛面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老坛酸菜（100克）、肥牛片（100克）、野山椒（10个）、大蒜（3瓣）、生姜或泡姜（5克）、小米辣椒（1颗）、鸡精（少许）
1/2. 把酸菜洗净改刀，辅料切碎，点火倒油，小火加花椒，满满的煸出花椒香把花椒捞出，倒入辅料和酸菜翻炒出酸香味加水！放鸡精，不用放盐，因为酸菜和泡辣椒都有咸味！这时令起锅煮面条，待面条煮熟出锅盛到碗里，把肥牛片倒入酸汤里汆熟！关火，把酸汤浇到面上，就ok了！
2/2. 撒上小米辣椒更有食欲哦
食材功效信息
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补铁、补血、强筋骨等功效；可与洋葱、水芹菜、鸡蛋搭配；与红糖、田螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
