| 白玉菇蔬菜汤 滑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 130克 | 白玉菇蔬菜汤 滑菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于郊游9分钟消耗的热量...240 | |||||
白玉菇蔬菜汤 滑菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白玉菇（适量）、紫菜（少量）、油菜（两棵）、西红柿（一个）、味达美（少量）、醋（少量）
1/1. 锅里放油炒一下白玉菇，炒个差不多锅里加水，紫菜，等水开了放油菜和西红柿。煮个差不多放点醋和味达美，最后放点盐就ok啦，鲜美的蔬菜汤就出锅喽
食材功效信息
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、镇痛、预防高血压等功效；
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营养信息
- 白玉菇蔬菜汤 滑菇热量35 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克