| 蒜蓉开背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 338克 | 蒜蓉开背虾热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于水中有氧健身操86分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉开背虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）
1/1. 1
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增强性功能、治疗高血压等功效；可与油菜、芹菜、豆腐搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、解诸毒、清肠道等功效；可与洋葱、粳米、火腿搭配；与芒果、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉开背虾热量342 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克