| 油条，过油龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 油条，过油龙热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于跆拳道181分钟消耗的热量...600 | |||||
油条，过油龙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、水（300克）、安琪无铝发泡剂（20克）、白糖（适量）
1/3. 先把所有的材料放在面盆里和好。
2/3. 夏天省面5～6小时，冬天省面要9小时以上哦！我这次省了一晚上
3/3. 早上就可以炸了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油条，过油龙热量1808 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克