| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 草莓果酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于乐队演奏80分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、绵白糖（适量）、冰糖（适量）
1/5. 草莓去蒂。
2/5. 加面粉洗净。
3/5. 草莓洗净沥水。
4/5. 切块，根据个人喜好，选择块的大小，撒上绵白糖。一小时后倒入煮锅开始熬果酱，再放入冰糖。（煮锅应选择耐酸材质的）
5/5. 果酱熬到浓稠，趁热装入干净的瓶子里，倒扣，晾凉以后放入冰箱保存。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、明目、促消化等功效；可与橙子、红糖、榛子搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克