首乌核桃乌鸡汤-冬季暖身的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与枣、糯米、芸豆搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

首乌的热量200千卡（每100克）；具有抗病毒、活络、养血滋阴等功效；可与黑鱼、乌鸡、鸡肉搭配；与白萝卜、猪肉、猪血相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、预防动脉硬化、润燥滑肠等功效；可与马蹄、豆浆、荸荠搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与糯米粉、冰糖、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、促进消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；