| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 248克 | 泡菜饼热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于转呼啦圈161分钟消耗的热量...300 | |||||
泡菜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2枚）、猪肉片（适量）、泡菜段（适量）、泡菜汁（适量）、面粉（500克）、蒜头（3粒）、洋葱丝（适量）、青椒丝（适量）、葱花（1大把）、盐（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/8. 准备大蒜头、洋葱丝、青椒丝、猪肉片、泡菜段。
2/8. 面粉+2个鸡蛋+适量泡菜汁。
3/8. 所有材料搅拌，+葱花+盐和黑胡椒粉搅匀。
4/8. 生胚入饼铛，饼铛刷薄油。
5/8. 烙制好的饼。
6/8. 成品。
7/8. 这张如何？
8/8. 再来张。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与生菜、桂圆肉、紫菜搭配；与红薯、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、滋肝阴等功效；可与蕨菜、大蒜、木瓜搭配；与北极虾、牛排、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡菜饼热量806 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克