| 豆芽炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 猪肉丝 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 700克 | 豆芽炒肉热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于有氧运动196分钟消耗的热量...275 | |||||
豆芽炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（500克）、猪肉丝（200克）、醋（4勺）、蒜蓉（5个）
1/1. 锅中倒油，小火，油热后放入蒜蓉，出香味后放肉丝，炒熟肉丝后放入豆芽，反复翻炒至豆芽变软，先倒入两勺醋，待豆芽炒熟后，放盐，翻炒均匀，再倒入两勺醋，出锅
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、清热解暑、清暑热等功效；可与蛤蜊、韭菜、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽炒肉热量900 千卡
- 脂肪31.52 克
- 蛋白质15.74 克
- 碳水化合物4.91 克
- 钠64.5 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾423 毫克