| 柠香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 柠香排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于烤面包528分钟消耗的热量...150 | |||||
柠香排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、姜片（适量）、柠檬（半个）、生抽（一汤匙）、醋（100毫升）、白糖（80克）
1/1. 糖醋排骨很简单我个人认为时间是重点。排骨焯水后，炒锅中放入适量的油爆香姜片，放入排骨稍微煎一下排骨后加水没过排骨大火烧开，直至水分耗干，再加半碗水，然后把除柠檬和姜片的剩余材料混合后倒入锅中，直至水分耗干关火，最后装盘前挤入半个柠檬汁即可！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与大蒜、海带、丝瓜搭配；与菱角、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠香排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克