| 胡椒猪肚汤-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 465克 | 胡椒猪肚汤-冬季暖身热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于广场舞174分钟消耗的热量...180 | |||||
胡椒猪肚汤-冬季暖身的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、胡椒（适量）
1/2. 将猪肚洗干净切条备用，胡椒捣碎
2/2. 锅中加水放入胡椒烧开后再放入猪肚，大火煲十分钟后转小火慢煲，两个小时后即可出锅。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、健脾胃、补虚等功效；可与黄豆芽、肉桂、高粱搭配；与莲子、杨梅、芦荟相克，同食可能会引起不适；
胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、消炎、止痛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡椒猪肚汤-冬季暖身热量522 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物69.4 克
- 钠268.1 毫克
- 钙145 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾3341 毫克