| 红衣补血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 100克 | 红衣补血汤热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于做头发416分钟消耗的热量...60 | |||||
红衣补血汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（50克）、花生（50克）、冰糖（10克）
1/1. 红枣，花生洗净，与清水一同入锅，武火煮至软烂。加入冰糖改文火煲片刻既成。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、缓和药性、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、鹌鹑、黑木耳搭配；与银鱼、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、抗老化、降血压等功效；可与红枣、粳米、鲤鱼搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红衣补血汤热量416 千卡
- 脂肪48.5 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠685.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾1182 毫克