| 美味早餐-鸡蛋灌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧饼 | 克 | 879千卡 | 293千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 300克 | 美味早餐-鸡蛋灌饼热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于开车352分钟消耗的热量...150 | |||||
美味早餐-鸡蛋灌饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烧饼（适量）
1/4. 烧饼、鸡蛋、胡萝卜、木耳、葱花准备就绪
2/4. 电饼铛放油，放入胡萝卜略炒后放盐，开始煎鸡蛋，
3/4. 没有酱了，放点耗油，
4/4. 然后把鸡蛋夹进烧饼里，开吃了
食材功效信息
烧饼的热量293千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、补虚损、除热等功效；
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营养信息
- 美味早餐-鸡蛋灌饼热量879 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物63 克
- 钠84.1 毫克
- 钙40 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾0 毫克