| 柠檬烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 柠檬烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于健美操242分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、柠檬（1个）、酱油（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、冰糖（适量）、芝麻（适量）
1/9. 备料如图所用材料。
2/9. 将鸡翅改刀下锅焯洗干净备用。
3/9. 另起锅加油下姜爆香。
4/9. 将鸡翅下锅，煎至双面微黄，肉质收紧靠。
5/9. 再加入料酒酱油柠檬冰糖来提味。
6/9. 煮至鸡翅熟透入味，再将基夹至在烤网上。
7/9. 洒上适量芝麻。
8/9. 入烤箱175度烤制15分钟即可。
9/9. 这样子一款有嚼劲的柠檬鸡翅就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬烤鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克