| 清炖羊蝎子—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 575千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 250克 | 清炖羊蝎子—冬季暖身热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于建筑105分钟消耗的热量...330 | |||||
清炖羊蝎子—冬季暖身的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（250克）、料酒（2勺）、姜片（3片）、水（适量）、盐（1小勺）
1/3. 备好原材料。
2/3. 羊蝎子冷水入锅，待水烧滚捞出、洗净。水弃之不用。
3/3. 高压锅内另用滚水放入洗净的羊蝎子，料酒、姜片。大火煮开转中火半小时，小火半小时。关火。待高压锅气放尽，开锅盖放盐，盛出汤撒香菜，即可食用。
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强精子活力、润肺补肾、壮腰等功效；可与白果、海参、豆腐搭配；与竹笋、西瓜、半夏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炖羊蝎子—冬季暖身热量575 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克