| 花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 花卷热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于午睡2256分钟消耗的热量...48 | |||||
花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、油辣椒，花椒，盐，葱（适量）
1/10. 和面，发酵后揉好
2/10. 切成小块
3/10. 用擀面棒擀成长条
4/10. 抹上配料
5/10. 卷起来上蒸屉蒸十五分钟
6/10. 配料一，油辣椒
7/10. 配料二，葱花
8/10. 配料三，盐
9/10. 配料四，花椒
10/10. 出笼
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
