| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 408克 | 牛轧糖热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于广场舞585分钟消耗的热量...180 | |||||
牛轧糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、奶粉（适量）、花生（适量）
1/2. 先炒花生 如果有烤箱 可以烤一下 酥了 去皮就好 如果没有 也不用怕 小火 放入炒勺中干炒 炒至酥了 凉凉去皮即可
2/2. 将棉花糖放入微波炉叮一分钟 刚刚化就好 拿出倒入奶粉 花生 迅速搅拌 提前将面板上撒好奶粉 整形 凉凉 切块 味不错哦 放冰箱里 不然容易化了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与菠萝、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、降血压、抗老化等功效；可与毛豆、猪蹄、黄豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量1756 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克