| 豆皮柿子椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 豆皮柿子椒热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于哑铃149分钟消耗的热量...180 | |||||
豆皮柿子椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆皮（两张）、柿子椒（四个）、葱（少许）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 柿子椒、豆皮切块，葱切丝备用。
2/4. 锅中放油，加入葱丝炒香。
3/4. 加入豆皮煸炒一会儿。
4/4. 加入辣椒爆炒，最后放适量盐，出锅。
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、保护心脏、止咳消痰等功效；
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营养信息
- 豆皮柿子椒热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克