| 盐水煮蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 427克 | 盐水煮蚕蛹热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于划艇281分钟消耗的热量...210 | |||||
盐水煮蚕蛹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、八角（大料）（适量）、桂皮（1个）
1/1. 买蚕蛹时要用手按几下，挑大部分很活的。洗净。锅中加水，把蚕蛹放到锅里，水刚好没过蚕蛹。放花椒大料盐桂皮，大火烧开转中火大概十分钟，觉得差不多了可以挑几个掰开，中间基本凝固就行。水和蚕蛹一起倒入一个有盖的容器内，阴凉处或者冷藏层泡一夜让它入味。如果咸淡可以不泡也行。开吃，中间的黑东西最好扔掉，不过以前小时候傻，一起吃了。。。（吐。。。）倒也没怎么样
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、治消渴、止血等功效；
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营养信息
- 盐水煮蚕蛹热量982 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克