| 辣炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 辣炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拳击300分钟消耗的热量...360 | |||||
辣炒五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、青辣椒（适量）、生抽（适量）
1/7. 买回了的五花肉清洗干净。
2/7. 将五花肉切薄片。
3/7. 辣椒切丝，准备豆豉和蒜米。
4/7. 将切好的五花肉放入炒锅煸炒。由于五花肉有肥肉所以不用放油，在煸炒的过程中五花肉会煸出油来的。
5/7. 当煸炒五花肉到8成熟时，将煸出来的油倒出来然后放豆豉，辣椒，蒜米下去翻炒。
6/7. 出锅前放生抽调味再翻炒几下将味道炒拌均匀即可。
7/7. 炒好的“辣炒五花肉”香辣美味，很下饭。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、润燥等功效；可与蘑菇、丝瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克