| 不要看卖相的可可小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 364克 | 不要看卖相的可可小饼干热量/卡路里1686千卡 | |||
 热量1686千卡，相当于读书1297分钟消耗的热量...78 | |||||
不要看卖相的可可小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、黄油（100克）、可可粉（15克）、砂糖（30克）、鸡蛋（1只）
1/7. 准备材料！酷酷哒！
2/7. 黄油打散慢慢加糖加蛋液一直打啊一直打，好难控制打蛋器，电锯惊魂一样…
3/7. 面粉和可可粉还有刚才的黄油放一起弄匀
4/7. 放冰箱冻一小时
5/7. 从这开始就随便形状了…
6/7. 180度预热5分钟，然后开上管180度20分钟，就好啦！
7/7. 这个太厚失败了…不看样子还是可以吃的，我喜欢甜下次要多放糖！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、健脑益智等功效；可与韭菜、小米、荠菜搭配；与牛奶、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不要看卖相的可可小饼干热量1686 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物235.2 克
- 钠206.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾539 毫克