| 电压力锅简易蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 490克 | 电压力锅简易蛋糕热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡，相当于安装风雪护窗281分钟消耗的热量...300 | |||||
电压力锅简易蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（4大勺）、鸡蛋（4个）、白砂糖（3勺）、奶（200毫升）
1/7. 用打蛋器将蛋白打成这样，两勺糖在打蛋之前就加进去了
2/7. 蛋黄加奶，面粉，糖1勺
3/7. 蛋黄，面粉和奶搅成这样不算稀的样子
4/7. 加入打好的蛋白，注意要上下和，不能转圈搅拌
5/7. 最后合成这样就差不多了，我还加了点柠檬希望蛋糕有柠檬味，不过半个柠檬捏出的汁没起太大作用
6/7. 倒入电压力锅内胆中，在倒入之前要现在锅里抹点黄油避免粘锅
7/7. 成品出来了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、百合、香椿搭配；与鹅蛋、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 电压力锅简易蛋糕热量1404 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物172.22 克
- 钠191.4 毫克
- 钙180 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾296 毫克