| 花样年华热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 花样年华热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于有氧运动47分钟消耗的热量...350 | |||||
花样年华的做法共1个步骤
食材主料/辅料
隔夜饭（1碗）、鲜虾（十只）、胡萝卜（1个）、盐（少许）、土鸡蛋（1个）、元祖香豚（1个）、辣椒（1条）、姜黄粉（1勺）
1/1. 香豚、辣椒切丁。胡萝卜打花片备用。将鸡蛋炒熟，下备用材料和隔夜饭炒熟胡萝卜花片过水抄熟摆盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、补肾壮阳等功效；可与枸杞、韭菜花、火龙果搭配；与茶叶、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样年华热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克