| 给你无限好心情-彩虹推推乐蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1554千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 699克 | 给你无限好心情-彩虹推推乐蛋糕热量/卡路里3270千卡 | |||
 热量3270千卡，相当于跑步409分钟消耗的热量...480 | |||||
给你无限好心情-彩虹推推乐蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 将低粉和泡打粉混合过筛备用
2/14. 鸡蛋打散备用
3/14. 将软化的黄油加入糖粉，搅拌至膨松，体积变大，颜色发白
4/14. 分三次加入打散的蛋液，每次搅拌均匀至吸收再加入下一次蛋液。加入香草精搅拌均匀
5/14. 加入面粉和牛奶，搅拌成均匀的面糊
6/14. 将面糊平均分成四份，分别加入色素调成红色，黄色，绿色，蓝色
7/14. 将调好色的面糊分别装入裱花袋里
8/14. 将面糊挤入迷你蛋糕模具中，放入预热180度的烤箱，烘烤12至15分钟，插入牙签，抽出时牙签表面无附着面糊即可。这个分量可以做6个红，黄，蓝，绿小蛋糕
9/14. 将软化的奶油奶酪和黄油加入糖粉搅拌均匀
10/14. 将混合的奶油奶酪糖霜装入裱花袋，小窍门：将裱花袋套在杯子上，就能很方便的将糖霜装入裱花袋
11/14. 将小蛋糕一切为二，先将一半红色小蛋糕放入推推乐蛋糕容器底部
12/14. 挤一层奶油奶酪糖霜，再放一块黄色小蛋糕
13/14. 再挤一层奶油奶酪糖霜
14/14. 以此类推，放上所有小蛋糕，最上面再挤一层奶油奶酪
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、预防癌症等功效；可与干贝、茼蒿、海虾搭配；与豆浆、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 给你无限好心情-彩虹推推乐蛋糕热量3270 千卡
- 脂肪137.51 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物283.89 克
- 钠689.7 毫克
- 钙183 毫克
- 铁4.34 毫克
- 钾296 毫克