| 鸡子炖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 鸡子炖汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于铅球140分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡子炖汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡子（150克）、黄酒，红酒（半碗）、桂圆，沙参（少量）、开水（1碗）、冰糖（个人口感调用）
1/3. 清洗干净，去掉上面的白点膜，就可以
2/3. 把材料全部放进去，使用电炖锅慢炖1小时
3/3. 很快就可亨用了哦！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银杏、石榴、白果搭配；
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营养信息
- 鸡子炖汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克