| 奶酪一口酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 414千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 551千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 278克 | 奶酪一口酥热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于打沙袋197分钟消耗的热量...360 | |||||
奶酪一口酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（117克）、黄油（62克）、糖粉（30克）、鸡蛋（1个）、芝士（3片）、盐（2克）
1/6. 加入称好的黄油，低筋面粉，糖粉，蛋黄和盐～
2/6. 将芝士片切成大约1厘米的小方块撒进1中的混合物，揉揉揉～直到变成均匀的面团。姑娘可能会手酸哦
3/6. 分成8g一个，揉成小球，用手指按压～
4/6. 刷上金灿灿的蛋黄液～
5/6. 预热烤箱，180℃烤15分钟
6/6. 完成啦～着色不错～看着挺有食欲哒，闻着奶酪的香味好幸福～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、解热烦等功效；可与生菜、香椿、紫菜搭配；与兔肉、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪一口酥热量1181 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克