| 阿胶固元膏 阿胶核桃糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 1693克 | 阿胶固元膏 阿胶核桃糕热量/卡路里7982千卡 | |||
 热量7982千卡，相当于空手道798分钟消耗的热量...600 | |||||
阿胶固元膏 阿胶核桃糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
阿胶（500克）、黄酒（500毫升）、核桃（500克）、黑芝麻（500克）、枸杞（100克）、红枣（200克）
1/7. 阿胶块打碎备用
2/7. 准备好即墨老酒（就是黄酒）
3/7. 倒放入黄酒500ml把阿胶淹没，加盖浸泡1到2天。
4/7. 准备辅料红枣去核切碎，黑芝麻炒后打碎，剥好核桃、枸杞、备用
5/7. 将烊化好的阿胶倒入锅中，放入冰糖，小火慢熬
6/7. 把核桃、红枣、枸杞倒进阿胶锅内搅拌均匀。最后倒入黑芝麻。
7/7. 倒入事先准备好的容器里，晾凉后放冰箱冷藏
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、滋阴养血、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有百邪恶毒、美容、除风下气等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、抗癌、补虚强体等功效；可与锁阳、荸荠、阿胶搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、滋补养生、预防高血压等功效；可与桑葚、枸杞子、冰糖搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阿胶固元膏 阿胶核桃糕热量7982 千卡
- 脂肪119.309999 克
- 蛋白质115.93 克
- 碳水化合物39.71 克
- 钠15.5 毫克
- 钙919 毫克
- 铁26.21 毫克
- 钾825 毫克