| 绿茶玛格丽特饼干—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 120克 | 绿茶玛格丽特饼干—冬季暖身热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于刷牙284分钟消耗的热量...120 | |||||
绿茶玛格丽特饼干—冬季暖身的做法共11个步骤
食材主料/辅料
绵砂糖（25克）、低筋面粉（40克）、玉米淀粉（40克）、无盐黄油（40克）、熟蛋黄（1个）、绿茶粉（5克）、盐（0.5克）
1/11. 准备食材。
2/11. 40克黄油隔水融化。
3/11. 加入25克绵砂糖和0.5克盐（1小勺）。
4/11. 倒入40克玉米粉和40克低筋粉，还有5克的绿茶粉。
5/11. 倒入过筛的1个熟蛋黄细末，搅拌均匀。
6/11. 揉成光滑面团。（冷藏20分钟，如果室温够冷，放置室内20分钟也行的）
7/11. 分成6克一粒，并揉成小圆球。
8/11. 用拇指压出花纹。
9/11. 放入预热好的烤箱，中层170度，20分钟左右。
10/11. 出炉后放到饼干冷却架上冷却。
11/11. 成品图！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、预防便秘、宽肠胃等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 绿茶玛格丽特饼干—冬季暖身热量567 千卡
- 脂肪82.61 克
- 蛋白质11.45 克
- 碳水化合物165.06 克
- 钠17.3 毫克
- 钙42 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾32 毫克