| 冰糖萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 冰糖萝卜汁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于自行车测功器12分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖萝卜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一半个）、冰糖（15克）
1/3. 把萝卜洗干净，切片。
2/3. 把切好的片放到榨汁机里榨汁。
3/3. 把萝卜汁放到手锅里，加冰糖大火煮开，转小火煮五分钟即可。起锅到杯子里就可以喝了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、增加食欲等功效；可与腐竹、羊骨、紫菜搭配；与丝瓜、黑木耳、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖萝卜汁热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克