| 咖喱味火腿米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 总量 | 281克 | 咖喱味火腿米粉热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于吉特巴舞213分钟消耗的热量...288 | |||||
咖喱味火腿米粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、咖喱（一块）、万威客芝心火腿（适量）
1/3. 水烧开后米粉放进去咯 暂时不加东西
2/3. 米粉煮的中途将火腿切粒 葱切段（随意添减）现在可以将咖喱块放进去 搅拌一下
3/3. 将米粉倒入碗中 (?＞?＜)☆ 撒上葱花!大功告成!!
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、益气等功效；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
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营养信息
- 咖喱味火腿米粉热量1023 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物147.2 克
- 钠92.2 毫克
- 钙551 毫克
- 铁30.9 毫克
- 钾1719 毫克