| 烤肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 500克 | 烤肉片热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于安装雨水槽329分钟消耗的热量...360 | |||||
烤肉片的做法共13个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（500克）、盐（适量）、食用油（适量）、花椒粉（适量）、孜然粉（适量）、生抽（适量）、调味鲜（适量）、辣椒粉（适量）、辣椒油（适量）
1/13. 备猪肉，
2/13. 切薄片，放点盐，孜然粉，花椒粉，
3/13. 撒上辣椒粉，调味鲜，
4/13. 淋上生抽拌匀腌制半小时，
5/13. 烤盘上刷上油，
6/13. 腌制好的肉片铺在烤盘上，
7/13. 放进烤箱烤十五分钟，
8/13. 出炉，
9/13. 备辣椒油，
10/13. 刷上辣椒油，孜然粉，
11/13. 再放进赦箱烤十分钟，
12/13. 烤好的肉片，
13/13. 好香烤肉。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润燥、生津液等功效；可与丝瓜、香芋、豆腐皮搭配；与鲫鱼、北极虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤肉片热量1975 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克