| 鸽子炖白叁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 鸽子炖白叁热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于剪指甲1595分钟消耗的热量...60 | |||||
鸽子炖白叁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（一只）、白叁片（3克）
1/1. 乳鸽买的时候卖家就会杀好了。我们只需将乳鸽清洗干净放进罐子备用，参角和参片过清水去除杂质，放入罐子。加入一勺盐，隔水炖45份钟就可吃肉喝汤了。是不是很简单啊！
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有延缓衰老、祛风解毒、滋养等功效；可与玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸽子炖白叁热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克